yawen's 秘密基地

我的網誌休耕好久了......：P

主要的原因，可能是因為假期的我，努力的在調整身體的健康狀態。
至於如何調整呢？這可就要回溯至今年的母親節了。

話說那天我抱著孝順的心理陪我媽至藝術大學散步，在那接觸了＂金剛般若禪功＂。

ㄟ～～請不要被它的名稱嚇到了，然後加上了很多的聯結與想像，其實，它是將中國道家長久以來修煉維持身體機能的方法配合身體筋絡原理，用現代簡單的運動方式來達到恢復身體健康的效果。

由於設計這套功法的中華民國潛能心理協會的理事長蔡良安先生，說明只要按照方法每天練習，不僅可以活化人體的八大腺體，還能防止癌症轉移，更重要的是可以打通任督二脈、移筋換骨（也就是改善脊椎、五十肩等所有筋骨問題），當然還有男性女性所有的生理問題。簡單來說，就是調整身體五臟六腑、氣血循環，讓它恢復到原本比較健康的狀態。

而且，老師還說，如果每天持續做，三個月後，身體一定會有明顯改善，體質也會調整，若能持續一年時間，身體筋骨會相當柔軟，所有病症會逐漸消除。

說實在的，這樣的運動功效非常吸引我，因為那時的我，覺得自己的身體狀況不是很好，加上經常熬夜，便想藉此機會好好調整，從那天開始，我便開始＂修練＂這套功法。

又因為老師特別強調，前三個月是非常重要的學習地基，就如同練習游泳，只要學會，就一輩子都會游，若是沒學會，將永遠不會。所以我下定決心無論如何都要每天爬起來做運動。

剛開始做的一兩個月，雖然一起做運動的阿姨們告訴我覺得我的氣色有明顯變好，但因為我自己沒有特別明顯覺得有改善之處，加上中間在調整身體狀態過程，會經歷疲倦（比沒運動還累）、胃口變好（就是變胖）等現象，所以在我自己的身體還沒調整到比較好的情況時，我不大敢也不好意思打在網誌上讓大家知道。

但是做到現在已屆滿三個月了，我想說，我真的看到我身體的明顯改善，包含我的靜脈曲張問題、還有我的腰椎、以及我的氣色體態等，心裡其實感覺很高興，也很想跟大家分享，因為感覺周遭為身體健康所苦的人實在太多了，有機會可以接觸這套功法的話，請一定要把握。

那個～～打完這篇，感覺我那股每天記錄生活點滴、打網誌的引擎終於啟動、開始運轉了！