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學校同仁邀約，利用中午吃飯加午休約一個半小時的時間來做瑜珈。
雖然以前在救國團和北投社大都有上過課，
雖然每個禮拜一次會利用放學時間和幾個同事一起拉拉筋，
但畢竟好久好久沒真的完整的去伸展我的身體筋肉了！
今天一做，才發現，原來，這陣子加諸在身心上的負擔，
使得許多動作做起來竟有些吃力，
以前不會有的痠緊感覺，現在竟然會有！
尤其，當我感受到我的腹部肌肉幾乎是緊繃到糾結在一團，
我才知道，我好像已經好久好久，沒有好好的放鬆舒展身心了！
心中忍不住想對自己的身體（尤其是腸胃）說抱歉：
＂對不起！這陣子我實在沒有好好對待、照顧你們，
甚至還讓你們過度操勞，如此虐待你們，真的很不應該！
從今天開始，我每天一定會撥出一點時間關心你們的。＂
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春風化雨 (5)
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